Stavolta 20 abitudini da perdere per essere più felici: una lista piuttosto sintetica ma molto concreta.

Direi che in questa vita è evidente che la felicità non possa mai essere assoluta bensì relativa, né che sia possibile essere sempre felici poiché ci sono alcune situazioni in cui la tristezza è davvero inevitabile.

Eppure la maggior parte delle volte rischiamo di essere infelici senza sapere che la felicità dipende da una decisione personale di fare delle cose e di non farne delle altre.

Buona parte delle circostanze che rendono la vita infelice dipende infatti dai nostri pensieri e dai nostri atteggiamenti mentali, da cui scaturiscono scelte e comportamenti.

Ecco dunque 20 abitudini da perdere per essere più felici, per iniziare a vivere ogni giorno nel modo migliore, per conquistare un po’ della felicità che ieri ancora non c’era.

1. 20 abitudini da perdere per essere più felici:

Prendi la strada che non si accontenta

smetti di accontentarti di poco nelle relazioni, a partire dai maleducati che nei messaggi scrivono il tuo nome con la minuscola, per non restare aggrappata/o a chi ti tratta male

2. smetti di perdere energie

correndo da tutte le parti, specialmente per ciò che gli altri sono pigri di fare

3. smetti di rimandare

a domani le tue cose da fare, perdendo di vista responsabilità e priorità della vita

4. smetti di dormire troppo

soprattutto di giorno e sul divano, arriverà un momento in cui sarai consapevole di tutta la vita che hai sprecato

5. smetti di sprecare denaro

comprando cose di secondaria importanza e quindi non avendo poi i soldi per quelle di cui hai bisogno veramente, oltre tutto comprando online in due nanosecondi privandoti anche del piacere dell’acquisto reale

6. 20 abitudini da perdere per essere più felici:

Smetti di essere sull’attenti 😉

smetti di essere sempre sull’attenti rispetto a telefonate, messaggi, notifiche perché ciò che stai facendo è più importante e non va interrotto dalle esigenze e scemenze altrui

7. smetti di raccontarti che stai bene così

fingendo anche con te stessa/o, perché si sa che fingere che i problemi non esistano purtroppo li peggiora

8. smetti di frequentare amicizie

che ti sfruttano e che ti vampirizzano l’energia

9. smetti un dialogo interno che ti denigra

anche se con frequenza occasionale, della serie “che scemo che sono… ho dimenticato di fare la spesa”

10. smetti di confrontarti con gli altri

volendo assomigliare a tutti i costi a qualcuno o, molto peggio, facendo l’esatto contrario per dimostrare che non sei invidioso

11. 20 abitudini da perdere per essere più felici:

Sì alla Vita

smetti di dire sì al posto di no, punto. Salvati col forse.

12. smetti di aspettare le iniziative degli altri

per cambiare la tua situazione, in pratica di aspettare che qualcun altro ti renda felice o ti tolga dall’infelicità

13. smetti di incolpare i genitori

per i loro errori educativi e rieducati a modo tuo

14. smetti di innamorarti di…

chiunque ti presti un minimo d’attenzione e poi di elemosinarla

15. smetti di perdonare…

persone nemmeno dispiaciute di quello che ti hanno fatto e di come stai

16. 20 abitudini da perdere per essere più felici:

Fai tutto per star bene

smetti di trascurare la salute (sonno, cibo, movimento, fumo, alcol, devices) perché quando è andata, non torna!

17. smetti di cercare la perfezione

piuttosto che l’eccellenza: la prima ricerca scoraggia, la seconda rende energici e consapevoli delle proprie capacità

18. smetti di pensare di non farcela

e di mettere in dubbio il tuo valore: finché non provi è certo che quella cosa non sai ancora farla!

19. smetti di negare gli errori

che hai commesso, sennò li ripeterai (e poi hai fatto una…, non sei uno…)

20. smetti di oscillare tra…

il dolore per il passato e la paura del futuro, facendoti aiutare.

Sì non smettere di volerti bene

Dopo queste 20 abitudini da perdere per essere più felici, non resta insomma che… non smettere. Non pensare che la felicità, in questi termini molto concreti, sia ancora un’utopia. La felicità è una scelta spirituale che si concretizza sempre quando la si crede realmente possibile.